관절별 통증키트에 대한 무료강의 소개 [알쓸물치]

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1강. 내 몸이 아픈이유과 근본적 해결방안

 

에 이어 두 번째 강의 관절별 통증키드에 대한 무료강의 소개 입니다.

 

생활습관이 거의 비슷해서 아픈 이유는 90%가 비슷하여, 통증의 공통 분모와 이를 위한 해결법을 제시해주는 강의 입니다.

 

 

강의에 포함된 내용은

목통증, 어깨통증, 허리통증, 무릎통증 에 대한 각각의 공통 분모를 알려주고, 그 통증의 원인을 줄여주는 운동법을 제시합니다.

이 운동법은 통증의 부위만 교정하기에 당장의 효과는 있는 것 처럼 보이지만 몇일 하지 않으면 다시 아파 진다고 하네요.

근본적인 해결을 위해 몸 전체적인 균형을 잡아야 하는데 그 방법은 3강에서 이어집니다.

 

아래는 2강에 대한 유튜브 링크 입니다.

https://youtu.be/QHMfYNkxZ94?si=R_6XX1ZG181ZvqAA